Pokémon Sleep - Laat me slapen!

Eind juli komt na zo’n vier jaar wachten eindelijk Pokémon Sleep uit, de slaap-game die je al snurkend Pokémon laat vangen. Door je smartphone naast je bed te leggen worden je slaap én je slaapgeluiden gemeten. Wie goed slaapt kan een Snorlax laten groeien, die vervolgens weer Pokémon lokt om te vangen. Klinkt leuk, maar ik ben toch minder enthousiast. Tijd voor een tegengeluid!

Pokémon is een fenomeen waar jong en oud mee weglopen. Fans van het eerste uur (zoals ikzelf) denken met warme gevoelens terug aan de eerste generatie Pokémon, en de wezens krijgen elke generatie nieuwe aanhangers. Ongetwijfeld zullen er jonge Pokémaniacs zijn die Pokémon Scarlet en Violet als eerste game hebben gespeeld.

Dit zie je ook terug in Pokémon GO. Jong en oud gaan de straat op om te wandelen en Pokémon te vangen. Toen ikzelf nog meedeed aan raids stond er altijd een bonte verzameling trainers bij een Gym of Pokéstop. Bij Pokémon Smile (de Pokémon-tandenpoetsapp, wie kent hem nog?) is de doelgroep ook duidelijk. De app lijkt vooral bedoeld om kinderen aan het poetsen te krijgen, en gaat gepaard met schattige tekeningen van de bekende beestjes.

Wie is de doelgroep?

Bij Pokémon Sleep heb ik toch mijn ernstige bedenkingen. Wie gaat dit spelen? Gezien de focus op de eerste generatie Pokémon die te vangen zijn lijkt het gericht op oude fans. Maar ongetwijfeld zullen ook kleine kinderen een telefoon naast hun oor willen hebben als ze gaan slapen. En daar wringt voor mij de schoen. De boomer-mode gaat nu aan, maar mij lijkt het echt geen slim idee om kinderen te leren dat je elke avond een app moet starten om te gaan slapen. Laat staan dat deze kinderen dus schijnbaar al een telefoon (moeten) hebben. The Pokémon Company denkt daar duidelijk anders over.

Gamify ALL the things!

Sowieso is de Pokémon Company goed in spellen maken rondom dagelijkse bezigheden. Ga je wandelen? Waarom niet meteen een spelletje spelen met Pokémon GO? Tandenpoetsen? Start Pokémon Smile op en vang al poetsend nieuwe Pokémon! En nu wordt slapen de volgende bezigheid die aan een scherm gekoppeld wordt.

Eerlijk is eerlijk, ik denk dat Pokémon GO een schot in de roos was. Ja, wandelen werd opeens een game, maar het zou me niets verbazen als dit spel mensen aan het bewegen heeft gekregen. Wie vroeger geen trek had om de straat op te gaan, maakt dankzij Pokémon GO nu toch geregeld een ommetje. En zoals neuropsycholoog Erik Scherder ons heeft geleerd; elke dag een half uur wandelen is goed voor lichaam en geest!

Tandenpoetsen is dan weer zoiets waarvan ik denk dat je dat toch best moet kunnen zonder een telefoon voor je neus. Sowieso, er zijn genoeg onderzoeken die adviseren om toch zeker een uur voor het slapengaan niet meer naar een scherm te staren. En dan is daar Pokémon Sleep. Een app die je juist leert om ‘s avonds nog even een spelletje klaar te zetten voor het slapengaan, en ervoor zorgt dat je ‘s ochtends als eerste eens op je telefoon kijkt wat je die nacht gevangen hebt.

Ik kan me oprecht niet voorstellen dat kinderen en volwassenen beter gaan slapen door Pokémon Sleep. Andersom juist, ik denk dat je geprikkeld wordt, onrustig wordt omdat je goed MOET slapen van de app. In plaats van juist te ontspannen, je scherm aan de kant te leggen en je dag even rustig af te sluiten met een boekje of een muziekje. Als jij elke nacht vier of vijf uur slaapt, ga je dan opeens acht uur slapen omdat er een telefoon naast je ligt Pokémon te vangen? Ik denk het niet. Andersom juist, stel je wordt na een aantal uur wakker en je telefoon ligt naast je, ga je dan niet midden in de nacht even kijken of er al iets langs is komen lopen?

Altijd aan

Voor je nachtrust lijkt Pokémon Sleep me dus geen goed idee. En je telefoon denkt daar net zo over. Want het advies is om, wanneer je Pokémon Sleep gaat spelen, je telefoon in te steken in het stopcontact en het scherm op “always on” te zetten. Nu neem ik aan dat er nagedacht is over het scherm dimmen in de app, alhoewel in de laatste trailer wordt gezegd dat “de meeste telefoons wel het scherm dimmen”. Anders wordt het wel een warme bende, met je scherm aan en je telefoon in de lader. Daarnaast laden de meeste moderne telefoons in een uurtje volledig op, dus een hele nacht insteken lijkt me ook een beetje overbodig, want waarom je telefoon een nacht aan de lader houden terwijl het met een uurtje laden klaar is?

Om de app goed te kunnen gebruiken moet je hem ook nog eens op iets zachts leggen zoals je matras, op je bedframe of nachtkastje gaat niet werken. Waar ik zelf dus normaal gesproken mijn smartphone ‘s nachts lekker beneden laat en elke avond nog een half uur een boek lees, moet ik nu mijn telefoon insteken, het scherm aanlaten en naast me op het matras leggen? Ik dacht het dus niet TPC, volgens mij gaat dit echt tegen héél veel slaap- en smartphone-adviezen in.

Gelukkig is er een oplossing! Wie namelijk niet zijn telefoon naast zich wil hebben liggen, koopt gewoon voor een kleine zestig euro de Pokémon GO Plus + accessoire, die ook je slaap kan meten. Bonus, je krijgt er een exclusieve Pikachu met slaapmuts bij. Go? Ik zeg laat me lekker slapen, tijd voor Pokémon NO!