Fitness Boxing 3: virtuele bokstrainer voor thuis

Ken je dat gevoel? Je wilt naar buiten om te trainen of simpelweg je stappen te halen, maar het is zo koud dat je liever onder een warm dekentje blijft. Fitness Boxing 3: Your Personal Trainer op de Nintendo Switch biedt een perfecte oplossing voor wie al boksende fit wil blijven zonder de deur uit te hoeven. Hoewel ik de voorgangers niet heb gespeeld, trok dit deel meteen mijn aandacht, omdat ik sinds 2021 groepstrainingen volg en niet kon wachten om te zien hoe dit spel zich verhoudt tot echte trainingen. Zou het net zo intensief zijn? Net zo motiverend? En zou mijn virtuele trainer net zo streng zijn als mijn echte coach?

Het hoofdmenu biedt twee opties: Quick Workout en de Lounge. De Quick Workout is perfect als je gewoon snel aan de slag wilt – een no-nonsense, direct beginnen-sessie. Maar als je, zoals ik, graag alles ontdekt, dan is de Lounge jouw plek.

De Lounge is eigenlijk het hart van de game. Hier stel je persoonlijke doelen in, bekijk je jouw resultaten, train je vrij, voer je missies uit, speel je nieuwe content vrij, personaliseer je jouw trainer en meer. Wat ik echt goed vond, was hoe je jouw trainer volledig naar wens kunt aanpassen. Van haarkleur tot outfits en zelfs hoe ze met je praten. Ik koos voor de niet-vriendelijke modus, in de hoop dat mijn trainer me zou afblaffen met opmerkingen zoals: “Je hebt twee fouten gemaakt, doe het beter!” Helaas, zelfs dan blijven ze vriendelijk. Het deed me een beetje denken aan hoe de personages in Animal Crossing vroeger een pittigere houding hadden, maar nu vooral lief en zachtaardig zijn.

Data, statistieken en motivatie

Bij het opstarten word je meteen begroet met je resultaten van de afgelopen dagen. Grafieken, calorieverbruik, voortgangsrapporten – alles wordt netjes gepresenteerd. Voor iemand zoals ik, die vanwege ADHD worstelt om consistent te blijven, was dit een enorme motivatieboost. Het spel biedt ook dagelijkse en wekelijkse missies, en je kunt zelfs een alarm instellen dat je herinnert wanneer het tijd is om te trainen.

Dit alles gaf me een gevoel van structuur en positieve bekrachtiging. Zelfs als ik weinig energie had, voelde ik me gemotiveerd om die kleine doelen te halen. Het idee dat je coins verdient en daarmee nieuwe outfits of accessoires kunt kopen, maakt het allemaal net iets leuker.

Trainers: dynamisch en ondersteunend

Wat het spel echt bijzonder maakt, zijn de trainers. Hoe meer je met hen traint, hoe sterker de band wordt, en daardoor speel je unieke trainingen vrij. Het voelt bijna alsof je een relatie opbouwt met je trainer – een leuke extra touch. Ze geven continu feedback en letten op je houding, ademhaling en hoe je jouw spieren aanspant. Als mijn armen te laag zakten, kreeg ik meteen een opmerking. Dit is geweldig voor beginners om verkeerde technieken te voorkomen. Voor ervaren boksers, zoals ik, is het een fijne opfrisser.

De trainers gebruiken echte bokstermen zoals jab, hook en uppercut, wat het geheel geloofwaardiger maakt. De mix van haptische feedback, motiverende opmerkingen en blije stem maakt elke workout een energieke ervaring. Sommige stemmen klinken wat robotachtig, maar de algehele presentatie voelt warm en aanmoedigend.

Nieuwe modi: aangename verrassing

De Mitt Drills-modus stal voor mij de show. Hier sta je tegenover je trainer, die technieken roept terwijl jij ze uitvoert. Het voelt bijna alsof je met een echte partner traint. Deze modus verbetert niet alleen je techniek, maar ook je hand-oogcoördinatie en snelheid. Het interactieve element van de virtuele handpads maakt de trainingservaring veel intenser en realistischer.

De Sit Fit Boxing-modus is een andere nieuwe toevoeging. Hoewel dit niet mijn favoriete modus is, biedt het een geweldige optie voor mensen met fysieke beperkingen of voor wie een lichtere workout zoekt. Dit benadrukt hoe toegankelijk Fitness Boxing 3 is voor een breed publiek.

Switch-prestaties

Wat meteen opvalt, is hoe soepel het spel draait. Tijdens mijn speelsessies waren er geen bugs, vertragingen of haperingen in de gameplay. Alles werkt vlekkeloos, wat enorm bijdraagt aan de algehele speelervaring. De Joy-Con-controllers reageren snel en volgen je bewegingen accuraat. Dit is een grote verbetering ten opzichte van eerdere delen, waar volgens mijn onderzoek vertraging en onnauwkeurigheid problemen waren.

Toch is de precisie van het spel niet perfect. Hoewel het goed reageert, kun je soms met een verkeerde beweging, zoals een jab in plaats van een hook, toch punten scoren. Dit maakt het mogelijk om minder precies of zelfs zittend te spelen en alsnog succesvol te zijn. Dit kan een nadeel zijn in het ranking-systeem, omdat spelers die nauwkeurig werken niet altijd beter presteren dan spelers die ritmisch maar foutief slaan. Voor beginners is dit misschien minder storend, maar voor ervaren spelers haalt het soms wat van de uitdaging weg.

Het systeem voelt ondanks deze beperking aanzienlijk verbeterd aan en werkt soepel, vooral bij standaard bewegingen. Bij complexere slagen, zoals een uppercut, is het wel belangrijk dat je de Joy-Con in de juiste hoek houdt. Dit vraagt wat oefening van nieuwe spelers, maar zodra je het onder de knie hebt, werkt het prima.

Art, muziek en prijs

Visueel is de game functioneel, met een eenvoudige interface die meer praktisch dan speels aanvoelt, vergelijkbaar met Dr. Kawashima’s Brain Training. Met een prijskaartje van €49,99 op de Nintendo eShop is het geen goedkope aankoop, maar voor wie op zoek is naar een motiverende manier om thuis in beweging te blijven, is het de moeite waard.

Wat muziek betreft, heeft de game een prima mix van nummers van artiesten zoals Billie Eilish, OneRepublic, Britney Spears en Elton John. Maar eerlijk? Ze klinken zo bewerkt dat het me doet denken aan polyfone ringtones uit de jaren 2000. De geluidskwaliteit is verder prima, maar het voelt alsof er iets mist om echt van de muziek te kunnen genieten. 

Al met al is Fitness Boxing 3 een aanrader voor iedereen die thuis wil sporten. Of je nu een beginner bent die boksen wil leren, of een ervaren sporter zoals ik die zijn techniek wil bijhouden, deze game biedt voor ieder wat wils. Het is een ideale manier om in beweging te blijven, zeker op die dagen dat je liever binnen blijft. En misschien nog wel het beste: het spel leert je de basis van boksen op een toegankelijke, correcte manier. Als je de stap naar een echte boksles ooit wilt zetten, ben je dankzij deze game al goed voorbereid.

Conclusie 

Fitness Boxing 3: Your Personal Trainer op de Nintendo Switch biedt een leuke en toegankelijke manier om actief te blijven, en ik heb vooral genoten van de interactieve workouts en de motiverende structuur. De Mitt Drills-modus voelde bijna als een echte training en gaf me een energieke boost, terwijl de personaliseerbare trainers een persoonlijk tintje toevoegen. De statistieken en dagelijkse doelen hielpen me consistent te blijven, en het spel draait soepel zonder merkbare problemen. Hoewel de muziek niet echt indrukwekkend is en meer variatie had mogen bieden, doet dat weinig af aan de algehele ervaring. Dit spel is een aanrader voor iedereen die fit wil blijven zonder de deur uit te hoeven.